yalka2009- Журнал, 28 май 21

Завтрак 🤗. 254 ккл БЖУ (16/14/15). Для меня идеальное сочетание ).Сейчас вес так медленно уходит(. Еще 9 кг надо победить.

---

978 ккал

Жир: 46,12г | Белк: 56,97г | Углев: 83,20г.   Завтрак: Кофе с Молоком, Iberica Маслины без Косточки. Обед: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Семушка Семена Тыквы Очищенные , Сыр Колбасный, O'Zera No Sugar, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Ветчина Куриная, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Овсяные. Ужин: Кофе с Молоком, Мексиканская Смесь, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Фундуком и Шоколадом. подробнее ...