grand89- Журнал, 03 май 14

Параметры Пользователя grand89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

New workout routine killed me this week but a much needed change.

90,1 кг Потеряно до сих пор: 23,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2014:

3310 ккал

Жир: 145,78г | Белк: 141,91г | Углев: 355,95г. Завтрак: Chick-fil-A Tropicana Orange Juice, Chick-fil-A Hash Browns, Chick-fil-A Chicken Biscuit. Обед: Chick-fil-A Diet Lemonade (Medium), Chick-fil-A Chicken Nuggets (12 Count), Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Medium), Chick-fil-A Spicy Chicken Sandwich. Ужин: Farm Rich Original Meatballs, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Olive Garden Penne Pasta. Перекус/Другое: Cheddar Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Ritz Crackers - Fresh Stack. подробнее ...

2478 ккал

Упражнение: Стоять - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

grand89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

grand89- Журнал, 03 май 14

Оставить свой Комментарий

grand89-Изменение Веса