fezinha.com- Журнал, 27 май 21

Параметры Пользователя fezinha.com | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2021

72,4 кг Потеряно до сих пор: 23,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2021:

1359 ккал

Жир: 72,91г | Белк: 62,84г | Углев: 119,77г. Завтрак: Café, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Pão de Leite, Tirol Queijo Mussarela (18g). Обед: Banana Frita, Chuchu Cozido, Abobrinha Refogada, Filé de Peixe Empanado, Linguiça de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Peixe Empanado. Перекус/Другое: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão de Leite, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café. подробнее ...

2713 ккал

Упражнение: Вязание - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Эллипсоид - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Кормление Грудью - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fezinha.com-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fezinha.com- Журнал, 27 май 21

Оставить свой Комментарий

fezinha.com-Изменение Веса