mandyduplessis- Журнал, 27 май 21

Параметры Пользователя mandyduplessis | < Предыдущая Запись |Следующий >

First day using this app... Had corn flakes for breakfast and egg on toast now for brunch. No dinner. been doing Intermittent Fasting since March.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2021:

904 ккал

Жир: 47,43г | Белк: 30,10г | Углев: 90,96г. Завтрак: PnP Full Cream Milk Long Life UHT, Wimpy Brown Sugar, Kellogg's Corn Flakes. Обед: Scrambled Egg , Naartjie, Grated Cheddar Cheese, Fried Onions, Stork Country Spread, Albany Everyday White Bread. подробнее ...

44 Сторонников Поддержка

Комментария

Wow - you are fasting for a long time per 24 hours. How is intermittent working for you? I am doing it too - but I start eating lunch around 12h30 and have dinner at around 19h00. I stop eating at 20h00.

27 май 21 написано членом: catjohnstone

IF is amazing! I've lost 13.7kg since mid March. I've done 24h and OMAD but since yesterday I'm doing 18:6... Lost 500g this morning 😀

28 май 21 написано членом: mandyduplessis

What would be a typical meal to start with at 12:30? Do you eat carbs

31 май 21 написано членом: margiemary

Yes I have carbs... Cheese omelette with asparagus, avocado and egg on toast, green salad with nuts or maybe mixed vegetables with plant protein (meat).

01 июн 21 написано членом: mandyduplessis


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mandyduplessis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mandyduplessis- Журнал, 27 май 21

Оставить свой Комментарий

mandyduplessis-Изменение Веса