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Variauuu 😁
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1566 ккал
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Жир: 53,82г | Белк: 155,25г | Углев: 108,28г.
Завтрак: Clean Foods Rawpancake, Mercadona Claras de Huevo, Mercadona Atún Natural, Pimentón, Aceite de Oliva. Обед: American Suplement Harina de Avena Rocher, Valor Cacao Desgrasado, Activia Yogur Natural Edulcorado, HSN Sports Evolate 2.0 Caramelo Salado , La Sirena Espárragos Trigueros, Le Pain des Fleurs Bio Pan Castaña , Hacendado Gelatina Neutra, Tradíssimo Goma Xantana, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, SaludViva Levadura Nutricional, Coliflor, Lidl Hamburguesa Pollo, Aceite de Oliva, Aliada Harina Fina de Maíz, Patata Cruda. Ужин: La Carloteña Pechuga de Pollo Asada al Horno, HSN Sports Evowhey Chocolate, Tradíssimo Goma Xantana, Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Bebida de Almendras, Aceite de Oliva, Calabaza, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Coles de Bruselas. Перекус/Другое: Tradíssimo Goma Xantana, Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Hacendado Anacardo Natural, Bonarea Almendras Tostadas sin Sal, La Carloteña Pechuga de Pollo Asada al Horno, HSN Sports Evolate 2.0 Caramelo Salado, Plátano. подробнее ...
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2173 ккал
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Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 9 минуты, Отдыхать - 14 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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 Комментария
que son esas bolitas???🤔🤔
27 май 21 написано членом: MeryFitness
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Son coliflor (unos 200g) y una patata mediana, cocidas y trituradas con dos cucharadas de maizena, sal y un poco de levadura nutricional o queso en polvo. Bolitas, y al horno!
27 май 21 написано членом: Lugusi
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27 май 21 написано членом: elsalero
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