dmir_23- Журнал, 27 май 21

Даша, шикарный результат! как ты меняешься здорово! 

Вы призвали в комменты Николая, Бога Дурки. P.S. Результат огонь, вы подрываете мою гетеросексуальность. 

Спасибо) главное что я себя уже комфортней гораздо чувствую)  

даже как будто стиль одежды изменился) в лучшую сторону) 

Отличный результат🔥🔥🔥  

Стиль одежды тот же, на первом фото в отпуске в Тайланде, и жара +32, и на втором наша жаркая финская весна и 10 градусов тепла😅 

Очень хорошо сказано) Главное не останавливаться!) 

шикарно! вы мотивируете! 

Спасибо)  

Я тут тоже впервые увидела у девушки в комментах неадеквата-неудачника. И ставлю кучу плюсов этому посту. А вы само очарование и мой вдохновитель. Кстати, я скидывала 30 месяца за 2,5 лет десять назад. Так что позиция тише едешь - дальше будешь меня вдохновляет куда как больше. За долгий период организму комфортнее перестроиться на другие пищевые привычки и стиль питания. Нет срывов к тому же, так как питание сытное. Уж не знаю, скинул он или нет, но человек сам пишет, что для него теперь еда вечный стресс, контроль и работа. А я хочу прийти в комфортный вес на удобном питании и на нем же жить всю жизнь, не циклясь на еде. Хватает наполненности и эмоций и дел в жизни. В общем, жду от вас много(!) коллажей, приятно смотреть! 

Ой, спасибо большое) рада быть для кого то вдохновителем)  

Здравствуйте,у меня сейчас примерно такой же вес,как у вас был изначально,только я мужчина хочу похудеть до 80,можете посоветовать,что-нибудь? какие-то основы правильного питания,а то я много всего читаю и везде написано по разному  

Все основы пп это дефицит калорий и движение) Побольше овощей свежих, мясо запечённое , на гриле, цз тосты, остальное мучное исключить или снизить до минимума) 2 л волы в день пью А так тут много мужчин, кто хорошо похудел, смотрите ленту чаще) 

Вот что написала на ходу?)) скидывала 30 кг за 2,5 месяца. Было это лет десять назад. 

Ну я так понимаю, все вернулось назад?  

Ну, конечно) с друзьями! А как иначе? Если ты тупо на жестком ограничении сидишь и мечтаешь о вкусняхах, которые будешь есть, когда похудеешь. За три года вернула все скинутое (это я ещё контролировать пыталась). Поэтому к резкому похудению я крайне негативно настроена.  

И я так же) меня уже устраивает как я выгляжу, но конечно глаза и разум понимают, что надо ещё 20 ку)  

Кстати, было такое дело. В весе 100 я носила 50 размер, благодаря росту очень неплохо выглядела. И эта ловушка меня сгубила, я перестала худеть, а потом и набирать начала. Сейчас хочу дойти до 46 размера, чуть в теле мне нравится внешне. Хотя, кто меня знает, вдруг зал в будущем затянет и захочется xs))  

Ну я хочу 70 кг сейчас, а там буду смотреть, надо ли ещё) мне рассчитывают идеальный вес 59 кг  

А я не знаю идеальный вес) при росте 175 65-70 кг, наверное. Чуть в теле -80, меня устроит. А у вас рост какой, напомните, пожалуйста?