LoreJae- Журнал, 02 май 14

Today I went to the gym again. I did a stretching program for 19 minutes and then upper and lower body, workout for 20 minutes. Will go back tomorrow. Have a good evening and a great day tomorrow. LoreJae

---

748 ккал

Жир: 13,23г | Белк: 46,14г | Углев: 114,74г.   Завтрак: Foster Farms Fat Free Milk, Kellogg's Special K MultiGrain Oats & Honey Cereal. Обед: Market Pantry Oven Roasted Chicken Breast, Brownberry Sandwich Thins Multi-Grain. Ужин: French Fried Potatoes (Cottage Cut, Par Fried, Frozen), Coleslaw, Great American Seafood Pollock. Перекус/Другое: Publix Key Lime Pie, York Peppermint Pattie (17g). подробнее ...

2772 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...