Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2021
|
69,1 кг
Потеряно до сих пор: 12,4 кг.
Еще предстоит сделать: 8,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1447 ккал
|
Жир: 101,73г | Белк: 60,71г | Углев: 87,84г.
Завтрак: Lidl Griekse Yoghurt, Alesto Royal Mix. Обед: AH Snacktomaatjes, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Ekoplaza Pompoenpitten, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Roomkaas, Gepelde Zonnebloempitten, Gekookt Ei. Ужин: Walnoten, Lidl Griekse Yoghurt, AH Kokosmelk, Slagroom, Riblappen, Uien, Knoflook, Kokosolie, Sperziebonen, AH Maatjesharing, Verstegen Kruidnagel Gemalen, Jumbo Groentebouillon, Crème Fraiche, Kokosmelk, Rode Tomaten (uit Blik), Pompoen, Leidingwater, Groene Paprika, Olijfolie, Kardemom, Winterwortel, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Verstegen Kruidnagel Gemalen, Jumbo Groentebouillon, Crème Fraiche, Kokosmelk, Rode Tomaten (uit Blik), Pompoen, Leidingwater, Groene Paprika, Olijfolie, Kardemom, Winterwortel, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid). Перекус/Другое: Autodrop Dubbel Dekkers, Alesto Tutti Frutti, Jumbo Augurken Zoet Zuur. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
