idiay- Журнал, 02 май 14

Параметры Пользователя idiay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Day 20: I'm not sure why I'm not losing as much weight as the first 2 weeks... I haven't exercised a lot, but I've been eating very healthy and I've been busy with housework, painting walls and working with wood... No idea :/

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2014:

1184 ккал

Жир: 66,93г | Белк: 42,78г | Углев: 106,27г. Завтрак: Cooked Pumpkin, Coffee. Обед: Avocados, Water, Herbal Tea, Meatless Quesadilla with Cheese. Перекус/Другое: Apples. подробнее ...

1426 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка

Комментария

That's why! All the stuff you're doing, including your diet. No mystery! :)

02 май 14 написано членом: persistandendure

when you start, you will often lose a lot because of water weight and it's a "shock" to the system to change your patterns. After that weight loss will level off and average. It's that simple.

02 май 14 написано членом: Alex_is_Hawks

Don't eat more than you expend. If doing housework isn't getting your score about the amount of calories you are eating, you will not lose weight. Maybe dance to music while you do the house work. That will burn more calories :)

02 май 14 написано членом: Seattleram

Thank you guys. :)!

02 май 14 написано членом: idiay

Yes, first week or two is mostly water. Then you settle down to a pound or so a week. Some weeks it's more and others less. Sometimes you stay the same and other times you gain (and curse the scale). All is normal.

02 май 14 написано членом: Suzi161

Thanks Suzi! :)

03 май 14 написано членом: idiay


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

idiay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

idiay- Журнал, 02 май 14

Оставить свой Комментарий

idiay-Изменение Веса