Millena_03- Журнал, 26 май 21

Параметры Пользователя Millena_03 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hora do lanche ✨😋

Просмотреть Диетический Календарь, 26 мая 2021:

544 ккал

Жир: 12,47г | Белк: 50,88г | Углев: 59,31г. Завтрак: Polenghi Creme de Ricota Light, Plus Vita 12 Grãos 100% Integral, Elegê Leite Uht Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Café, Pêra Portuguesa. Обед: Kiwi, Filé de Frango Grelhado, Alface de Folha Verde, Tomates, Cenouras, Abobrinha. Ужин: Tomates, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Café, Vitória Queijo Minas, Bauducco Cereale Toast Integral . подробнее ...

1365 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

115 Сторонников Поддержка

Комментария

me identifiquei, amo café com essas torradinhas de lanche da tarde

26 май 21 написано членом: bebel85

Ah que bom! Eu também 🤩

26 май 21 написано членом: Millena_03

amo essas torradinhas !

26 май 21 написано членом: naysaudavel.2

Oie boa noite Amiga estava conhecendo seu perfil e amei parabéns que já chegou no seu Objetivo 😍🥳🙏🏻 No seu processo de emagrecimento você contava as calorias e era reeducação alimentar? Comeu carboidratos?

26 май 21 написано членом: dannyypires

Boa noite. Poderia informar por favor, qual marca de torradinha seria essa que vc postou? As que compro parecem ser bem mais pequenas.

26 май 21 написано членом: Paula Emmel

De qual marca seria essas torradinhas?

26 май 21 написано членом: Paula Emmel

nossa, já fiz muito esse lanche! agora cortei glúten 😋

26 май 21 написано членом: lupenante

😋

26 май 21 написано членом: danilofreiria

Olá Dannyypires! Obrigada ❤️ No começo eu não contava pois não tinha balança mas eu sempre colocava poucas quantidades.. E eu consegui perder 10kg sem ajuda de nutricionista e eu era bem rígida! Não comia quase nada além de alface, tomate, frango e cream-cracker com café hahaha.. comecei a reeducação alimentar certa quando iniciei com minha atual nutricionista e continuei perdendo normalmente e comendo melhor 😉

26 май 21 написано членом: Millena_03

Olá AnaPaulaemmel, boa noite! As torradas são da Bauducco

26 май 21 написано членом: Millena_03

Lindo prato do Mickey.

02 июн 21 написано членом: gustavo tomita

Obrigada Gustavo 🥰

02 июн 21 написано членом: Millena_03


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Millena_03-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Millena_03- Журнал, 26 май 21

Оставить свой Комментарий

Millena_03-Изменение Веса