mihailsk- Журнал, 26 май 21

Параметры Пользователя mihailsk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2021

73,4 кг Потеряно до сих пор: 24,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 мая 2021:

2130 ккал

Жир: 72,49г | Белк: 129,34г | Углев: 247,04г. Завтрак: Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лаваш Тонкий. Обед: Томмолоко Творог 5%, Апельсин, Банан. Ужин: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Лаваш Тонкий, Twix Конфета , АО Тандер Яблоко, Цезарь Салат, Лук, 5 Морей Горбуша Натуральная , Картошка Вареная. Перекус/Другое: Абрико Сироп Шиповника. подробнее ...

2664 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 37 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 5 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mihailsk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mihailsk- Журнал, 26 май 21

Оставить свой Комментарий

mihailsk-Изменение Веса