Tephizuma- Журнал, 26 май 21

Параметры Пользователя Tephizuma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2021

70,7 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 мая 2021:

1046 ккал

Жир: 43,00г | Белк: 65,84г | Углев: 99,96г. Завтрак: Maçãs Fuji. Обед: Couve Manteiga Crua, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Caldo de Peixe, Peixe, Batata Doce. Ужин: Laranja Pêra, Hortifruti Canja de Galinha, Peito de Frango, Nestlé Creme de Leite, Champignon, Tirolez Creme de Ricota, Président Queijo Prato. Перекус/Другое: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Tirolez Queijo Prato, Ovo Frito, Panco Pão de Forma Integral. подробнее ...

1751 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Подъем по Лестнице - 3 минуты, Отдыхать - 15 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tephizuma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tephizuma- Журнал, 26 май 21

Оставить свой Комментарий

Tephizuma-Изменение Веса