Kemp4x- Журнал, 26 май 21

Параметры Пользователя Kemp4x | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2021

72,1 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 мая 2021:

2401 ккал

Жир: 55,18г | Белк: 139,60г | Углев: 302,95г. Завтрак: Roberto Hamburger con Sesamo, Sunny Via Sciroppo d'agave, Viviland Succo Ananas 100%, Hero Marmellata Light Mirtilli, Pancake proteici yogurt. Обед: NOA Hummus di Ceci, Bresaola, Eurospin Petto di Pollo, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, aceto balsmico, sale marino, olio, insalata . Ужин: Moretti Birra 4,6%, Grana Padano Grana Padano, Carne Salada, Panino all'olio, Pizza Margherita, Pasta Integrale Secca. Перекус/Другое: Barrette proteiche. подробнее ...

2290 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Вождение - 40 минуты, Отдыхать - 4 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа, Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kemp4x-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kemp4x- Журнал, 26 май 21

Оставить свой Комментарий

Kemp4x-Изменение Веса