lila fristi- Журнал, 26 май 21

Параметры Пользователя lila fristi | < Предыдущая Запись |Следующий >

sekitar 500 kalori.. santai aja..makan di 2000 kalori pun Bb Masih bisa turun ehehe

Просмотреть Диетический Календарь, 26 мая 2021:

2722 ккал

Жир: 105,76г | Белк: 87,60г | Углев: 356,68г. Завтрак: Taro Taro Net (20g), Kue Bawang, BonCabe Boncabe, Kecap Manis, Pentol, Kopi, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tempe Goreng. Обед: Uleg Sambal Bawang , Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Telur Rebus, Nasi Putih, Sayur Lodeh. Ужин: Nasi Goreng, Kue Bawang, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea, Telur Rebus. Перекус/Другое: Pisang Goreng, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Forvita Margarine, MEG Keju Serbaguna, Frisian Flag Kental Manis, Sari Roti Sari Roti, Pisang. подробнее ...

10 Сторонников Поддержка

Комментария

aku 3000 kalori masih bsa trun bb,kasian yg masih tersesat makan dibawah bmr

26 май 21 написано членом: arianinia321

@arianina ; masak 3000 kal masih bisa turun kak

26 май 21 написано членом: lila fristi

Lila@iya dong kan angkat beban gym setiap hari kecuali minggu off wo drmh masa otot naik ta tdee naik jg

26 май 21 написано членом: arianinia321


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lila fristi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lila fristi- Журнал, 26 май 21

Оставить свой Комментарий

lila fristi-Изменение Веса