eviliaapriani- Журнал, 23 май 21

Параметры Пользователя eviliaapriani | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2021

68,3 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2021:

1782 ккал

Жир: 76,01г | Белк: 80,13г | Углев: 197,44г. Завтрак: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Обед: Pizza Kerak Tipis dengan Daging, Gado Gado, Bamboe Saus Asam Manis, Ikan Gurame, Karedok, Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, Shirataki Shirataki Rice. Ужин: Ceker, Yakult Yakult, Bir, Seblak, Mangga. Перекус/Другое: Chitato Chitato Sapi Panggang. подробнее ...

1915 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eviliaapriani-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eviliaapriani- Журнал, 23 май 21

Оставить свой Комментарий

eviliaapriani-Изменение Веса