desyolin- Журнал, 26 май 21

Параметры Пользователя desyolin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Defkal 1600-1700

84 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 29 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 мая 2021:

1662 ккал

Жир: 45,74г | Белк: 83,98г | Углев: 221,36г. Завтрак: Puro Isopro Isopro. Обед: Telur Orak-Arik, Bakso Daging Sapi, Bernardi Sosis Sapi Cocktail, Nasi Goreng, Kerupuk Makanan Ringan. Ужин: Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Nasi Putih, Kari Jepang, Hoka Hoka Bento Chicken Karaage, Sushi dengan Sayuran dan Seafood. Перекус/Другое: Pocky Strawberry Flavour, Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau. подробнее ...

2139 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desyolin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desyolin- Журнал, 26 май 21

Оставить свой Комментарий

desyolin-Изменение Веса