thecarb- Журнал, 01 май 14

Параметры Пользователя thecarb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2014

72,1 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2014:

1417 ккал

Жир: 73,54г | Белк: 90,63г | Углев: 97,96г. Завтрак: Clementines. Обед: Raspberries, Quaker Instant Oatmeal - Plain, Sweet Pickle Relish, October Wurst. Ужин: Chicken Breast, Great Value Chicken Gravy, Baby Spinach, Hashed Brown Potatoes. Перекус/Другое: Blackberries, Blueberries, Raspberries, America's Choice Natural Almonds, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Muscle Milk Chocolate Malt Protein Shake (14 oz), Pistachio Nuts. подробнее ...

2113 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 7 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 9 часа и 3 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thecarb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thecarb- Журнал, 01 май 14

Оставить свой Комментарий

thecarb-Изменение Веса