Vane9115- Журнал, 25 май 21

Bueno, y ahora a comer! Calabaza con un poco de cebolla y ajo, pechuga y portobellos a la plancha 😋

---

1170 ккал

Жир: 33,83г | Белк: 53,87г | Углев: 171,16г.   Завтрак: Plátano Maduro Hervido, Huevo Revuelto, Entrepinares Queso Tierno, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Harina Pan Harina de Maiz. Обед: Alipende Chocolate Negro 85%, Champiñones Portobello (a la Parrilla), Cebollas, Ajo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Calabaza. Ужин: Palomitas de Maíz, Kit Kat Kit Kat. Перекус/Другое: Manzana Golden, Piña. подробнее ...

292 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 45 минуты, Apple Health - 22 часа и 55 минуты. подробнее ...