Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2021
|
62,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1255 ккал
|
Жир: 71,66г | Белк: 70,91г | Углев: 83,07г.
Завтрак: 味噌汁, 片栗粉, 鶏皮, ポークカレー, 牛肉, ニンジン, チーズ, UCC ブラック無糖, プチトマト, フラワートルティーヤ, アボカド, ゆで卵. Ужин: みりん, 酢, セブンイレブン アーモンド, サラヤ ラカントS, 砂糖, パクチー, ホクト 舞茸, にら, 卵, ささみ, 冬瓜, いわし. Перекус/Другое: キッコーマン 調整豆乳, セブンイレブン 抹茶クッキー, 大塚製薬 ポカリスエット, マイプロテイン プロテイン. подробнее ...
|
|
1577 ккал
|
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
