miss_kitler- Журнал, 25 май 21

Параметры Пользователя miss_kitler | < Предыдущая Запись |Следующий >

Как побороть свою зависимость от сладкого?!
я исключила сладости вроде шоколадных батончиков и тд,но не могу отказать себе в нереальном количестве фруктов..
Девочки, поделитесь советом, как с этим бороться?

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2021:

1360 ккал

Жир: 48,23г | Белк: 48,68г | Углев: 179,60г. Завтрак: Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ярмолпрод Йогурт Клубника-Малина, Магнит Мюсли Запечённые с Орехом . Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Ужин: Яготинское Какао на Молоке . Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Апельсин, Bounty Bounty . подробнее ...

4 Сторонников Поддержка

Комментария

мне очень сильно помог белок, раньше жизни без сладкого не представляла, а теперь ем Куру дважды в день, по ккал выходит отлично и полезно^°

25 май 21 написано членом: fraj01

Отказываться от фруктов не стоит. Лучше заменить банан на персики, нектарин, яблоко...В этих фруктов меньше калорий и больше витаминов:^)

25 май 21 написано членом: narutoSexyJutsu

Спасибо! Из фруктов больше всего ем апельсины, что то можете сказать по поводу сухофруктов? Насколько это оптимальный вариант для перекуса или завтрака, например?

25 май 21 написано членом: miss_kitler

@fraj01 нужно попробовать) спасибо 🙏💕

25 май 21 написано членом: miss_kitler


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

miss_kitler-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

miss_kitler- Журнал, 25 май 21

Оставить свой Комментарий

miss_kitler-Изменение Веса