Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2021
|
56,6 кг
Потеряно до сих пор: 3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1883 ккал
|
Жир: 76,17г | Белк: 91,55г | Углев: 211,66г.
Завтрак: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ваше Здоровье Семя Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Обед: Сельдь Соленая, Fit Parad Семена Чиа, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Изюм, Абрикос, Магнит Хлеб Крестьянский, Щи с Мясом. Ужин: Арахис, Бутербродов Сыр Халуми для Жарки, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Любятово Хлебцы с Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Перекус/Другое: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Любятово Хлебцы с Отрубями, Яблоки Гала, Рот Фронт Птичье Молоко, Малина (Несладкая, Замороженная), Лимак Сухари с Изюмом, Норов Простокваша Термостата 2,5%, Яблоки Гала, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
