Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
cmedu
Журнал
24 май 21
cmedu- Журнал, 24 май 21
Параметры Пользователя cmedu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2021
86 кг
Потеряно до сих пор:
12,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 мая 2021:
2019 ккал
Жир: 98,19г | Белк: 172,78г | Углев: 112,26г.
Завтрак:
Essential Nutrition Whey Protein, Morangos, Banana Nanica.
Обед:
Sal, Vinagre, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pantera Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Ervilhas, Salmão no Forno ou Grelhado, Palmito, Pepino (com Casca), Alface.
Ужин:
Santa Massa Pão de Alho Levemente Picante (80g), Salmão no Forno ou Grelhado, Tirolez Queijo Coalho, Kafta.
Перекус/Другое:
Tirolez Queijo Minas Frescal, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral.
подробнее ...
2546 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
cmedu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю