|
Dang.. so close to the 140s. maybe tomorrow 🌟
|
68,1 кг
Потеряно до сих пор: 21,6 кг.
Еще предстоит сделать: 10,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
881 ккал
|
Жир: 25,81г | Белк: 76,03г | Углев: 106,29г.
Завтрак: MiO Energy, Sweet Leaf Stevia, Yogi Green Tea Blueberry Slim Life, Unsalted Butter Stick, Lilly's Roasted Garlic Hummus, Franz Keto Hamburger Bun , Arugula (Rocket), Egg White , Egg. Обед: Yogi Green Tea Blueberry Slim Life, Publix Red Bell Pepper, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Annie's Naturals Organic Honey Mustard, Balsamic Vinegar, Terrasoul Raw Brazil Nuts, Arugula (Rocket), Orca Bay Alaska Cod Fillets, Annie Chun's Rice Express - Sprouted Brown Rice. Ужин: Blk. Water, Ak-Mak Bakeries Sesame Crackers, Cabbage with Meat Soup. Перекус/Другое: Nectarines , Metamucil Sugar Free Metamucil. подробнее ...
|
|
2172 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 25 минуты, Стирка Белья - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
 Комментария
So close! Keep it up and the results will come!
24 май 21 написано членом: tandtr
|
Thanks Tan. I'll try a little more exercise. I bet that'll do it.
24 май 21 написано членом: SD_3
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
