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Me puso el ansía y no le hice foto entero😅. Mugcake con harina de almendras y avena, todo a ojo 😊
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1255 ккал
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Жир: 54,90г | Белк: 103,11г | Углев: 77,11г.
Завтрак: Danone YoPRO Blueberry , NaturGreen Crema de Almendra, Wasa Pan , NaturGreen Crema Cacao y Avellanas, Hacendado Cereales 0% Azúcares Añadidos. Обед: Brillante Arroz Integral para Microondas, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Diamante Mojo Canario Suave, Tomates Rojos, Aceite de Oliva Extra Virgen. Ужин: La Selva Jamon Cocido Extra , Huevo, Danone YoPRO Blueberry , Galbani Mozzarella Light. Перекус/Другое: Hacendado Pepinillos en Vinagre, NaturGreen Crema Cacao y Avellanas, Huevo, Dr. Oetker Almendras Molidas, Mercadona Copos de Avena . подробнее ...
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561 ккал
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Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...
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 Комментария
25 май 21 написано членом: Makyval
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Estaba muy rico, tenía antojo de dulce! 😊
25 май 21 написано членом: Luna323
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Yo harina de Almendras no.. Yo crema mm jajaja y Avena y claras.. Pero si si.. Tiene muy buena pinta 👏🏻😋
25 май 21 написано членом: Makyval
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Bueno, son almendras molidas, básicamente es lo mismo, solo cambia la preparación 😝
25 май 21 написано членом: Luna323
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25 май 21 написано членом: Tammy232
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Y la haces con avena pura. (sin sabor).. Pq yo cada día la hago con Avena pero de distinto sabor 😍😋y a veces con un chorro de café y queda increíble... Si te gusta el café.. Prueba un día y verás
25 май 21 написано членом: Makyval
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No me he animado aún a comprar proteínas, pero lo haré!! Gracias!
25 май 21 написано членом: Luna323
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Tammy, puse en un bol un huevo, 3 cucharadas de almendra molida y una de copos de avena, dos cucharadas de leche de almendra y un poco de edulcorante. Lo puse 1:30 en el micro y luego 30’’ más porque no estaba (hay que tener cuidado que se hace muy rápido). Luego un poco de crema de avellanas naturgreen y a disfrutar!!
25 май 21 написано членом: Luna323
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No,con proteína no.. Bueno yo le hecho un huevo y 150 de claras... Pero le meto Avena de sabores 👍🏻💪🏻
25 май 21 написано членом: Makyval
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25 май 21 написано членом: Tammy232
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