Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bcbickford
Журнал
30 апр 14
bcbickford- Журнал, 30 апр 14
Параметры Пользователя bcbickford
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2014
79,5 кг
Потеряно до сих пор:
2,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 апреля 2014:
2353 ккал
Жир: 92,59г | Белк: 129,21г | Углев: 260,04г.
Завтрак:
Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Brownie with Icing, Cranberry Juice (Unsweetened), Strawberries, Gaspari Nutrition MyoFusion Probiotic Series - Milk Chocolate, Banana.
Обед:
Fazoli's Lite Baked Spaghetti, Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Earthbound Farm Romaine.
Ужин:
Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters).
Перекус/Другое:
bakers corner Baker's Corner Real Semi-Sweet Chocolate Chips Aldi, M&M's Peanut M&M's (Package), Snickers Snickers Bar (Fun Size), Smooth Peanut Butter (with Salt), Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Reese's Miniature Peanut Butter Cups, Publix Gala Apple (Medium), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme.
подробнее ...
2228 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bcbickford-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю