Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
thecarb
Журнал
30 апр 14
thecarb- Журнал, 30 апр 14
Параметры Пользователя thecarb
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Less than 10 pounds to go on my journey. It's been several years since I was under 160.
72,4 кг
Потеряно до сих пор:
7,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 апреля 2014:
1782 ккал
Жир: 98,09г | Белк: 89,79г | Углев: 99,11г.
Завтрак:
Tangerines (Mandarin Oranges), Bacon, Cheddar Cheese, Egg Omelet.
Обед:
Pistachio Nuts, Pistachio Nuts, Pistachio Nuts, America's Choice Natural Almonds, Baby Spinach.
Ужин:
Flour Tortilla, Lettuce, Sour Cream, Cheddar Cheese, Ground Beef (Cooked).
Перекус/Другое:
Cheddar Cheese, 20G Protein Drink Chocolate, Baby Carrots, Trader Joe's 73% Organic Dark Chocolate, Beer.
подробнее ...
2145 ккал
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
thecarb-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю