Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Liw22
Журнал
24 май 21
Liw22- Журнал, 24 май 21
Параметры Пользователя Liw22
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Breakfast - 370
Made some porridge bomb oats again with some coffee and a jelly.
Last week of term this week!
Hope everyone has a lovely day!
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 мая 2021:
1763 ккал
Жир: 69,18г | Белк: 92,99г | Углев: 196,65г.
Завтрак:
Aldi Sugar Free Clear Fruits , Hartley's 10 Cal Strawberry Jelly, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Ryż Preparowany, Porridge Bomb Oats.
Обед:
Carrots , Grenade Carb Killa Peanut Nutter.
Ужин:
Squeaky Bean Crispy Nuggets, Cucumber (with Peel), Pepper, Carrots, Asda Iceberg Lettuce.
Перекус/Другое:
Dolce Gusto Flat White, Aldi Rich Tea Biscuits, Grapes, Plesniak Mamy, Brooklea Protein Yoghurt , Lastryko Fit.
подробнее ...
12 Сторонников
Поддержка
Комментария
Ooh, how do you make those ??
25 май 21 написано членом:
19J
Sorry for the late response! It’s actually really easy to make! What you’ll need: - 35g oats - 1 tbsp desiccated coconut - 1 tbsp chia seeds - 200ml of milk of your choice - 100ml of water - 20g of chocolate (I use melted chocolate spread) How to make it: - mix all of your ingredients on a heated pan until you get a heated mixture - once you get your desired mixture, pour your mixture into a bowl and wrap it in cling film - once cooled down, place into fridge OVERNIGHT -in the morning, unwrap and place onto plate and pour your chocolate!
26 май 21 написано членом:
Liw22
Thank you so much for this . Definitely going to have a go at making ☺️
26 май 21 написано членом:
19J
No worries at all! I hope you enjoy it :))
26 май 21 написано членом:
Liw22
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Liw22-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю