Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2021
|
56,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1893 ккал
|
Жир: 73,31г | Белк: 131,42г | Углев: 179,01г.
Завтрак: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ваше Здоровье Семя Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Обед: Макароны с Маслом, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Ужин: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Малина (Несладкая, Замороженная), Данон Актимель Мультивитамины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щи с Мясом, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ваше Здоровье Семя Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Перекус/Другое: Апельсин, Яблоки Гала, Изюм, ЭГО Творог 0,2%. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
