lucianaeugenio- Журнал, 23 май 21

Hoje iniciei uma etapa muito importante na minha vida , uma reeducação alimentar equilibrada e flexível. Eu substituo os pensamentos sabotadores por pensamento 💭 FUNCIONAIS, ADEQUADOS AO MEU NOVO PROPÓSITO DE VIDA. Essa vitória é minha pelo sangue 🩸 de Jesus🙏🏼 e eu sou a ÚNICA PESSOA responsável pelos meus pensamentos, alimentos e SUCESSO🙋🏽‍♀️

75 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 75 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1452 ккал

Жир: 68,37г | Белк: 79,38г | Углев: 143,88г.   Завтрак: Nozes de Nogueira, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Boa Mão Crepioca de Frango , Café com Leite Desnatado, Turma da Mônica Maçã. Обед: Mariza Canela em Pó , Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café. Ужин: Castanhas de Caju, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Morangos Congelados Não Adocicado, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha. Перекус/Другое: Brasil Frutt Amêndoa Natural, Giro Verde Tâmara sem Caroço, Kombucha, Casa Madeira Geleia de Morango com Pimenta, Natural da Vaca Queijo Coalho. подробнее ...