dhstaples- Журнал, 29 апр 14

Параметры Пользователя dhstaples | < Предыдущая Запись |Следующий >

I posted this in a forum or community, but this might be just as quick. I have a couple recipes (and creating a couple more) that are pretty good. But my ingredients aren't in the food list. Is there a way to add ingredients to the food lists here so that I can add my own recipes? Thanks all! :)

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2014:

786 ккал

Жир: 45,26г | Белк: 59,57г | Углев: 40,24г. Завтрак: Atkins Advantage Morning Cranberry Almond Bar. Обед: America's Choice Bacon Thick Sliced, Scrambled Egg. Ужин: Kroger Orange Roughy, Cooked Broccoli (from Fresh). Перекус/Другое: My Version Atkins Chocolate Shake/Drink. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

So here's what I do - in Excel I list the nutritional categories across, like calories, protein, sodium, etc. Then I list each ingredient and the nutritional information for that ingredient and specific quantity. When I'm done, I add all of the columns and then divide each total by the number of servings. It's not 100% but is awfully darn close (and this is much easier than it sounds once you get the hang of it). Then you can just add the dish to your food times. I did this for an avocado/yogurt salad dressing and some flaxseed muffins I made.

29 апр 14 написано членом: cmlynn

I do it all the time. Go to enter the food the way you normally would. When no item pulls up click the add new food link that will appear under the box on the left side. It will ask if you want to add it to the food database. Click yes and then enter away.

29 апр 14 написано членом: RoseFlorida

Thanks :)

29 апр 14 написано членом: dhstaples


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dhstaples-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dhstaples- Журнал, 29 апр 14

Оставить свой Комментарий

dhstaples-Изменение Веса