gswizzle- Журнал, 29 апр 14

Параметры Пользователя gswizzle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2014

113,3 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 22,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2014:

1600 ккал

Жир: 58,65г | Белк: 120,23г | Углев: 143,07г. Завтрак: Yoplait Greek 100 Yogurt - Key Lime, Kellogg's Special K Low Fat Granola, Monster Beverage Rehab Tea + Orangeade + Energy. Обед: Dole Hearts of Romaine, Turkey Meat (Cooked, Roasted), Hellmann's Real Mayonnaise, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas. Ужин: Onions, Potbelly Hot Peppers, Tomatoes, Hannaford 6" Turkey and Cheese Sub, Sargento Cheddar-Mozarella Stick (Sargento). Перекус/Другое: V8 V-Fusion + Tea Pomegranate Green Tea. подробнее ...

3222 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 5 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 5 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Отдыхать - 10 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gswizzle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gswizzle- Журнал, 29 апр 14

Оставить свой Комментарий

gswizzle-Изменение Веса