Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2021
|
76 кг
Потеряно до сих пор: 5 кг.
Еще предстоит сделать: 11 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1836 ккал
|
Жир: 58,55г | Белк: 173,94г | Углев: 153,82г.
Завтрак: Домик в деревне Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Домик в деревне Кефир 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Обед: Кухмастер Соус Сацебели, Гречка, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Ужин: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Авача Икра Форели, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Лук, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сельдерей, Помидоры, Borealis Треска Атлантическая, НАК Брынза Болгарская 30%, Домашние Соленья Морковь по Корейски, ФЭГ Капуста Маринованная по-Московски, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Перекус/Другое: Полет Пряники Заварные, Домик в деревне Молоко 1,5%. подробнее ...
|
Потеряно 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Victoria_Leo-Изменение Веса
|
