stupid_ass- Журнал, 23 май 21

Параметры Пользователя stupid_ass | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2021

36,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2021:

459 ккал

Жир: 12,26г | Белк: 59,93г | Углев: 25,98г. Завтрак: Савушкин Хуторок Творог 5%, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Nescafe Gold, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Обед: Borges Оливковое Масло Classic, Hortex Капуста Брокколи, Огурец (с Кожурой), Nescafe Gold, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Ужин: Borges Оливковое Масло Classic, Морковь, Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная Быстрозамороженный, Судак. подробнее ...

1131 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 36 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 16 минуты, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Спать - 10 часа и 13 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stupid_ass-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stupid_ass- Журнал, 23 май 21

Оставить свой Комментарий

stupid_ass-Изменение Веса