Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2021
|
47 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1929 ккал
|
Жир: 57,09г | Белк: 146,50г | Углев: 204,76г.
Завтрак: Орехи Кешью, Колосок Рулетики Школьные, Активия Йогурт Питьевой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог 5%, Landers Сыр Famiglia 30%, Магнит Яблоко, Гост Мёд Натуральный. Обед: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Landers Сыр Famiglia 30%, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Соевый Соус, Гречка, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сердце Свиное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Крыжовник, Желатин Пищевой, Красный Октябрь Какао Порошок, Lindt Горький Шоколад 90%, Гост Мёд Натуральный, Активия Йогурт Питьевой, Творог 5%, Pergale Шоколад 72%. подробнее ...
|
Набралось 1,8 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|