Ulуanа- Журнал, 22 май 21

Параметры Пользователя Ulуanа | < Предыдущая Запись |Следующий >

Мой обед - супчик из консервы , бутик с омлета и сыром и огурчик)))

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2021:

1728 ккал

Жир: 67,51г | Белк: 105,97г | Углев: 180,36г. Завтрак: Колбаса Домашняя, Омлет или Яичница, Поставы Городок Сыр Сливочный, Провит Блинчики с Картофелем и Грибами. Обед: Плов со Свининой, Суп Куриный с Рисом, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной. Ужин: Слуцкий Сыркомбинат Продукт Творожный Десертный 6%, Протеин, Березовый Сок, Холодец из Курицы, Кабачковая Икра, Квашеная Капуста. Перекус/Другое: Красный Пищевик Морские Камушки, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой, Яблоки. подробнее ...

1851 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 15 минуты, Уборка - 1 час, Зарядка - 25 минуты, боковая планка - 2 минуты, планка на локтях - 2 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 48 минуты, Отдыхать - 9 часа и 28 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть - 2 часа, Учеба - 2 часа. подробнее ...

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ulуanа-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ulуanа- Журнал, 22 май 21

Оставить свой Комментарий

Ulуanа-Изменение Веса