marymhf- Журнал, 22 май 21

Параметры Пользователя marymhf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2021

118,8 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 50,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2021:

1943 ккал

Жир: 89,29г | Белк: 104,61г | Углев: 186,05г. Завтрак: Coffee with Skim Milk, Land O'Lakes Butter with Olive Oil & Sea Salt, Thomas' Hearty Light Multi-Grain English Muffins, Fried Egg without Fat. Обед: Mixed Salad Greens, Chicken Leg, Chicken Thigh. Ужин: Sorrento Whole Milk Ricotta Cheese, Italian Flatbread Focaccia, The Jam Shoppe Strawberry Rhubarb Jam, Trader Joe's Mediterranean Style Orzo Pasta Salad, Pret a Manger Wild Salmon Salad, Italian Bread , Salads of The Sea Cajun Crab Dip. Перекус/Другое: Ghirardelli Triple Chocolate Brownies. подробнее ...

2970 ккал

Упражнение: Swimming - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marymhf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marymhf- Журнал, 22 май 21

Оставить свой Комментарий

marymhf-Изменение Веса