ilkrenk- Журнал, 22 май 21

Параметры Пользователя ilkrenk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2021

76,2 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2021:

1926 ккал

Жир: 113,81г | Белк: 107,04г | Углев: 124,92г. Обед: Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Güneşte Kurutulmuş Domates, Mercimek Ekmeği, Kuru Meyve Karışımı, Ceviz, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Dr. Oetker Dark Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bağdat Hindistan Cevizi, Koska Üzüm Pekmezi. Ужин: Kırmızı Lezzetli Elma, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Karışık Yeşil Salata, Balık Dünyası Uskumru Fileto, Dost Süzme Yoğurt. подробнее ...

2077 ккал

Упражнение: yürüyüş - 1 час и 23 минуты, Отдыхать - 14 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ilkrenk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ilkrenk- Журнал, 22 май 21

Оставить свой Комментарий

ilkrenk-Изменение Веса