magacris- Журнал, 22 май 21

Параметры Пользователя magacris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2021

78,9 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2021:

1001 ккал

Жир: 31,95г | Белк: 37,41г | Углев: 144,46г. Завтрак: Banana Prata, Café, Italac Leite Desnatado, Tapioca, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Brahma Cerveja sem Alcool, Liv Up Farofa com Couve, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Ужин: Subway Tomate, Predilecta Milho Verde em Conserva, Tirol Queijo Mussarela (18g), Bimbo Rap10 Integral. Перекус/Другое: Crackers de Trigo Integral, Bauducco Torradinha. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

magacris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

magacris- Журнал, 22 май 21

Оставить свой Комментарий

magacris-Изменение Веса