Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2021
|
67,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
820 ккал
|
Жир: 15,04г | Белк: 45,11г | Углев: 120,57г.
Завтрак: Biocell Bio Espelta Hinchada Ecológica, Brüggen Copos de Avena, La Vaca que ríe Quesitos Light con Queso Azul, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Cola Cao Cola Cao 0%, DIA Pan Tostado 100% Integral, Celorrio Mitades de Melocoton sin Azúcar Añadido (Edulcorantes), DIA Pan de Molde Integral sin Corteza, Pan Integral (Barra), Kellogg's All-Bran Plus. Обед: Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal, Fresas, Pan Integral (Barra), Canela, Danone Savia Natural Edulcorado, Kiwi, DIA Pan Tostado 100% Integral, Berenjena, Pimiento 🌶 Menchu X2, Maggi Puré de Patatas, Soy Milk (Hacendado) Leche de Almendras Zero. Ужин: My Best Veggie Tofu de Quinoa y Zanahoria, el Faro Cebollitas en Vinagre , Royal Gelatina Light, Servivita Ketchup 0%, El Faro Pepinillos en Vinagre, Pan Integral (Barra), Cos o Lechuga Romana, Clara de Huevo, Ybarra Espinacas, Pavofrio Pechuga de Pavo con Verduras Asadas al Corte. подробнее ...
|
|
2362 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 40 минуты, Стоять - 9 часа и 40 минуты, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
CarmenLoseWeight-Изменение Веса
|
