Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2021
|
66,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
862 ккал
|
Жир: 32,49г | Белк: 85,04г | Углев: 69,77г.
Завтрак: Don Semi Семечки, Помидоры, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Магнит Сыр Маасдам, Яичный Белок, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая. Обед: Диадар Отруби Пшеничные , Болгарский Перец, Перекресток Авокадо , Добрович Творог, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Играмолоко Кефир 1%. Ужин: Яйцо Куриное, Магнит Сыр Маасдам, Перекресток Авокадо , Don Semi Семечки, Fitness Time Творожок Альбуминный Дыня с Коллагеном, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Вареная 19.11.20, Варвара Краса Творог Обезжиренный, Можгасыр Кефир 1%, Добрович Творог, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Помидоры. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Диадар Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Можгасыр Кефир 1%, Don Semi Семечки. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
twilight17-Изменение Веса
|
