strebit- Журнал, 22 май 21

Параметры Пользователя strebit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2021

110,7 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2021:

1537 ккал

Жир: 52,48г | Белк: 69,47г | Углев: 197,01г. Завтрак: Яйцо Варёное, Сыр Башкирский Медовый, Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен), Печеночный Паштет (Консервы). Обед: Перловка Отварная, Меридиан Скумбрия Филе-Кусок Отварная в Желе, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом. Ужин: Перловка Отварная, Меридиан Скумбрия Филе-Кусок Отварная в Желе. Перекус/Другое: Семейные Секреты Блинчики с Мясом, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей, Молочная Станция Кефир 1%, Дикси Яблоки Голден, Окей Груша Аббат, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом. подробнее ...

4967 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Приготовление Пищи - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

strebit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

strebit- Журнал, 22 май 21

Оставить свой Комментарий

strebit-Изменение Веса