|
malahan pas siang aku nimbang 65,5 klo ga salah ya allah semangat ah tiap pagi aku nimbang abis subuh buka baju pkonya biar bnr2 tau bb nya tuh brp
|
1299 ккал
|
Жир: 48,25г | Белк: 61,52г | Углев: 152,74г.
Завтрак: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Обед: Ikan Lele, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Sambal Goreng, Ikan Lele, Tempe Goreng, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih. Ужин: Kerupuk Putih, Daging Sapi, ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Bakso Daging Sapi. Перекус/Другое: ABC Terasi, Gula Merah, Mangga, Keripik Pisang. подробнее ...
|
|
 Комментария
klo siang nambah wajar...kan udh kemasukan makanan kakak 😊 air putih juga ada beratnya 😁 semangat 😁
21 май 21 написано членом: nprinta
|
Semangat kk.. Untuk nimbang ambil waktu yg tepat kk biar kita bisa tau BB Rata Rata Dan ngk PERLU buka baju sgla🤭🤭🤭
21 май 21 написано членом: incllezzt
|
ya kak bener aku ga mau siang² nimbang soalnya aku kadang minum air putih aja masa BB naik wkkw
21 май 21 написано членом: Sakura Jasmine
|
Aku buka baju Mulu kak abisnya pake baju teh kaya nambahin koma pusing dah jd nya 😀 makasih ya kak sarannya
21 май 21 написано членом: Sakura Jasmine
|
kalo nimbang yg efektif itu pagi² kak sebelum sarapan. kalo siang udah pasti nambah, karena makanan yg kita makan belum tercerna oleh tubuh..
21 май 21 написано членом: Naeyjeela
|
satu server nih kalo nimbang suka buka baju semua 😂 kalo pake baju suka ada 1/2 kg beda nya, ya kita yg lg diet suka kiloan real bb asli kita brapa biar terkontrol klo pke baju suka beda kadang naik terus 😂
21 май 21 написано членом: siva khoerunnisa
|
FYI jangan terlalu berpacu pada angka timbangan ya, percuma timbangan turun tapi lemak di tubuh sama aja. Angka timbangan turun bisa jadi itu yg turun adalah volume otot, makanan dalam tubuh, dan atau malahan volume organ kamu. Jadi, lebih fokusin ke untuk nurunin volume lemak tubuh ya, semangat!
21 май 21 написано членом: edypedyp
|
makasih ya kaka infonya membantu sekali. semangat hidup sehat dan glowing
21 май 21 написано членом: Sakura Jasmine
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sakura Jasmine-Изменение Веса
|
