Yong4e- Журнал, 22 май 21

coba2 ngukur buat cek tdee lagi.. lingkar tubuh yang naik dah balik lagi.. iseng nimbang, turun 0,3 🤭 padahal rata2 konsumsi harian di atas tdee..
ngaca pun jadi senyum sendiri.. perut buncit punya harapan buat menyingkir.. 😁

---

2551 ккал

Жир: 65,51г | Белк: 130,63г | Углев: 358,05г.   Завтрак: L-Men Daily, Sate Padang, Kue Bolu, Good Day Cappuccino. Обед: Kue Bolu. Ужин: Chia Seed, L-Men Daily, L-Men Daily, Sambal Goreng, Telur Rebus, Tahu Goreng, Indomie Kari Ayam, Nasi Putih. Перекус/Другое: Wings Food Ale-Ale, Kerupuk Putih. подробнее ...