novaazizah1400- Журнал, 22 май 21

Параметры Пользователя novaazizah1400 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2021

45 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2021:

1909 ккал

Жир: 66,06г | Белк: 126,81г | Углев: 216,24г. Завтрак: Bihun Goreng, Urap, Tahu, Kobe Bumbu Nasi Goreng Super Pedas, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sawi, La Fonte Macaroni 201 Pasta. Обед: Telur, Dada Ayam, Kecambah, Bayam, Nasi Tiwul. Ужин: Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Dada Ayam, Kobe Bumbu Nasi Goreng Super Pedas, Mi Telur CAP 3 Ayam. Перекус/Другое: Bayam, Indomaret Kacang Koro Kulit, Pepaya, Pisang, Selai kacang, Dua Kelinci Kacang Polong Mas. подробнее ...

1460 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час и 10 минуты, Стоять - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты, Спать - 11 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

novaazizah1400-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

novaazizah1400- Журнал, 22 май 21

Оставить свой Комментарий

novaazizah1400-Изменение Веса