melissa. c- Журнал, 21 май 21

Параметры Пользователя melissa. c | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pancakes proteici e cremina home made 🍫🍓

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2021:

1307 ккал

Жир: 40,42г | Белк: 83,69г | Углев: 121,21г. Завтрак: Annoni Farina di Grano Saraceno, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Noci, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Foodspring Vegan Protein Vanille, Aia Albume, Molino Filippini Farina di Riso Integrale. Обед: Perugina Fondente Extra 70%, Coop Speck Alto Adige I.g.P., Pasta Natura Pasta di Riso Integrale. Ужин: Vino Bianco da Tavola, Uovo, Rapunzel Olio di Cocco, Iswari Super Green Protein, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Annoni Farina di Grano Saraceno, Molino Filippini Farina di Riso Integrale, Aia Albume. Перекус/Другое: Ehrmann Protein Pudding, Noci. подробнее ...

64 Сторонников Поддержка

Комментария

Ricetta per i pancake ? Grazie

23 май 21 написано членом: max--87

40 gr farina (io qui ho usato riso integrale e grano saraceno) 80 ml albume 10 gr proteine vegane in polvere (le mie alla Vaniglia) ma si possono omettere Latte o acqua q.b. In questo caso non lo avevo ma spesso metto anche un cucchiaio di yogurt greco 0% Mezza banana schiacciata (anche questa si può omettere ovviamente) Pizzico di sale Limone + bicarbonato o lievito x dolci

24 май 21 написано членом: melissa. c


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melissa. c-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melissa. c- Журнал, 21 май 21

Оставить свой Комментарий

melissa. c-Изменение Веса