mobe16- Журнал, 21 май 21

Параметры Пользователя mobe16 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2021

59,4 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2021:

1386 ккал

Жир: 59,58г | Белк: 51,47г | Углев: 122,60г. Завтрак: Fried Egg, Tesco Wholemeal Medium, Asda Shortbread Fingers, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Aldi Brooklea Fat Free Yogurt Drink Strawberry. Обед: Cathedral City Spreadable Mature, Ryvita Pumpkin Seeds & Oats Crispbread. Ужин: Aldi Steak Cut Chips, Hunters Chicken. Перекус/Другое: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Club Orange Biscuit, Tesco Fresh Cream Horns, Brandy, Coffee with Milk. подробнее ...

2349 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Стоять - 1 час, Отдыхать - 3 часа и 23 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть - 37 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop! Well done 🤗

21 май 21 написано членом: bubblegum14


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mobe16-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mobe16- Журнал, 21 май 21

Оставить свой Комментарий

mobe16-Изменение Веса