Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ZauraZ
Журнал
21 май 21
ZauraZ- Журнал, 21 май 21
Параметры Пользователя ZauraZ
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2021
67,5 кг
Потеряно до сих пор:
5,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 мая 2021:
1301 ккал
Жир: 56,61г | Белк: 67,35г | Углев: 133,90г.
Завтрак:
Услада Торт Пломбирный, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Самокат Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде.
Обед:
Активиа Питьевая Манго, Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Помидоры, Индейка Тушеная, Гречка Отварная.
Ужин:
Картофель (с Кожурой), Коломенское Батон Нарезной, Аморе Скумбрия Слабосоленая, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Жареное Яйцо.
Перекус/Другое:
Свежий Ряд Сыр Пошехонский.
подробнее ...
1680 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ZauraZ-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю