Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Kim4dogNite
Журнал
21 май 21
Kim4dogNite- Журнал, 21 май 21
Параметры Пользователя Kim4dogNite
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Hi All. Here we go again. Moved back up to New York after 10 years in Florida. I want to get healthy. I want to be proud of myself. Going to do Atkins. I will stay away from Keto. All the fat was not good for me. Hope everyone is well!!!
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 мая 2021:
1310 ккал
Жир: 77,26г | Белк: 59,82г | Углев: 45,91г.
Завтрак:
Publix Red Bell Pepper, Good Culture Whole Milk Classic Cottage Cheese, Half and Half Cream, Coffee.
Обед:
Good Culture Whole Milk Classic Cottage Cheese, Butter (Salted), Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Sweet Onions, Tomatoes, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Kroger Fully Cooked Bacon.
Ужин:
Beer, Provolone Cheese, Dry or Hard Salami, Peloponnese Kalamata Olives, Olive Oil, Tomatoes, Chop't Red & Green Peppers, Sweet Onions, Lettuce.
подробнее ...
1829 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Walking - 1 час и 30 минуты.
подробнее ...
11 Сторонников
Поддержка
Комментария
Welcome back.
21 май 21 написано членом:
jengetfit123
good luck
21 май 21 написано членом:
ridemariel
Atkins is keto. Keto is just low carb. Usually 20 or below so you stay in ketosis. You don't need to eat high fat to do keto 😁
25 апр 24 написано членом:
jenjabba
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Kim4dogNite-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю