selma conceicao- Журнал, 21 май 21

Параметры Пользователя selma conceicao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2021

96,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 20,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2021:

584 ккал

Жир: 25,03г | Белк: 30,11г | Углев: 61,10г. Завтрак: Ovo Mexido, Delícias do Trigo Pão 100% Integral, Café com Açúcar. Обед: Tudbom Bife de Hambúrguer de Carnes Bovina e Frango. Перекус/Другое: Banana Prata, Banana Prata. подробнее ...

3259 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 36 минуты, Отдыхать - 14 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

selma conceicao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

selma conceicao- Журнал, 21 май 21

Оставить свой Комментарий

selma conceicao-Изменение Веса