Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2021
|
64,9 кг
Потеряно до сих пор: 20,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2792 ккал
|
Жир: 91,38г | Белк: 84,66г | Углев: 458,40г.
Завтрак: 365 Chia Seed, Amazing Grass Green Superfood Chocolate Drink Powder, Bertolli Olive Oil, Publix Stevia, Modere Trim Chocolate. Обед: Blackberries , Log Cabin Sugar Free Maple Syrup, 365 Chia Seed, Sun Warrior Raw Vegan Chocolate Protein , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Ужин: Smart Sweets Peach Rings, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Diamond of California Chopped Walnuts, Great Value Dried Mixed Fruit, Blueberries , Blackberries , Strawberries , Mixed Salad Greens, Earth Balance Peanut Butter & Coconut Blend, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Перекус/Другое: Yogurtology Classic Vanilla Frozen Yogurt, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz), Ghirardelli Intense Dark 86% Cacao, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Nature's Bakery Oatmeal Crumble Apple, Oranges . подробнее ...
|
Набралось 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
melissaknight-Изменение Веса
|
